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今日夏至

進(jìn)入夏至，意味著北半球白晝時(shí)間達(dá)到全年最長和炎熱的夏天來臨。高溫天氣時(shí)常出現(xiàn)。

俗話講，冬至一陽生，夏至一陰升，代表夏至陽氣最為旺盛，夏至的養(yǎng)生原則是養(yǎng)陰、養(yǎng)心，宜服熱物，可以多喝牛奶，多吃豆制品、雞肉、瘦肉等，既能補(bǔ)充營養(yǎng)，又可達(dá)到強(qiáng)心的作用。